Maandag:

OC De Schelpe  Elisabethlaan 32, 8400 Oostende

• Tai-Chi voor gevorderden
  Yang stijl 18 handvorm deel 2 (enkel toegankelijk na het volgen van deel 1 op woensdag)
  09.45 uur tot 10.45 uur
  Prijs: 3€/les

• Tai-Gong  (mindful bewegen)
  losse oefeningen uit  Tai-Chi, Qi-Gong, Integrale  Tai-Chi
  11.00  uur tot 12.00 uur
  Prijs: 3€/les
  Starten is altijd mogelijk.
  
  Indien zowel Tai-Chi als Tai-Gong gevolgd wordt 5€ voor de twee lessen
  
  
  

NIEUW IN BREDENE Tai Chi voor mensen met een fysieke beperking

Sportcentrum Ter Polder Spuikomlaan 21 Bredene (danszaal) 

• Tai Chi voor mensen met een fysieke beperking
  15.00 uur tot 16.30 uur
  Prijs: 1.50€ via sportkaart Bredene
  In deze Tai Chi les zal de nadruk vooral liggen op lichaamsbewustzijn en voelen, aangeven van grenzen
  Starten is altijd mogelijk.

Dinsdag:

OC Ter Yde  Duinenstraat 172, 8400 Oostende

• SUN Tai-Chi
  toegankelijk  enkel voor gevorderden.
  19.00 uur tot 20.00 uur
  Prijs: 3 € /les 
  
  

Woensdag:

OC De Schelpe  Elisabethlaan 32, 8400 Oostende

• Tai-Chi voor beginners
  Yang stijl 18 handvorm deel 1
  09.45 uur tot 10.45 uur
  Prijs: 3€/les

• Tai-Gong  (mindful bewegen)
  losse oefeningen uit  Tai-Chi, Qi-Gong, Integrale  Tai-Chi
  11.00  uur tot 12.00 uur
  Prijs: 3€/les
  Starten is altijd mogelijk.
  
  Indien zowel Tai-Chi als Tai-Gong gevolgd wordt 5€ voor de twee lessen
  
  
  

In samenwerking met de MS - en Parkinson liga Oostende!

OC De Ballon Mansveldstraat 9, 8400 Oostende

• Tai Chi voor mensen met MS (multiple sclerose) , Parkinson of
  chronische pijnpatiënten 
  Leraar: Hannelore, ervaringsdeskundige
  iedere woensdag van 15.00 uur tot 16.30 uur
  Prijs: 3€/les
  Starten is altijd mogelijk   (neem contact )
  !! OC De Ballon is rolstoeltoegankelijk !!

Donderdag:

• OC De Schelpe  Elisabethlaan 32, 8400 Oostende
  Tai-Chi voor artritis en artrose (12 reeks van Dr.  Paul LAM)
  Toegankelijk  voor zowel beginners als gevorderden.
  10.00 uur tot 11.00 uur
  Prijs: 3 € /les              
  
  

• NIEUW  in DE HAAN  START DONDERDAG 
  3 SEPTEMBER VAN 13.30 - 14.30 UUR
  Tai Chi For Health  (doorlopende groep)
  Sport- en Recreatiecentrum Haneveld  (spiegelzaal)
  Nieuwe Steenweg 74, 8420 De Haan
  We combineren Tai Chi for Health-vormen met Qigong.

Voor wie?
Deze lessen zijn voor iedereen geschikt – zowel voor mensen zonder klachten als voor personen met medische problemen. Er zijn specifieke Tai Chi-programma's ontwikkeld voor onder andere rugklachten, reuma, artrose, diabetes en hart- en vaatziekten, osteoporose, revalidatie … .
Prijs: 5euro/les     10 beurtenkaart  45euro